擊劍是中世紀(jì)歐洲騎士的必修課，也是一項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng)，它可以培養(yǎng)積極向上的信心，勇敢、果斷、頑強(qiáng)和克服一切困難的意志品質(zhì)。擊劍是國(guó)外的一種貴族運(yùn)動(dòng)，當(dāng)訓(xùn)練者穿上白色的擊劍服，戴上黑色的頭盔，瀟灑的手持長(zhǎng)劍傲然而立的時(shí)候，一種自信的氣質(zhì)油然而生，因此，擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項(xiàng)目，同時(shí)還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變，使你的姿態(tài)更優(yōu)雅，氣質(zhì)更高貴。在搏擊交手過(guò)程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)、在有限的時(shí)間里，迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力，尤其對(duì)青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng)。花劍比賽也講究擊中優(yōu)先權(quán)。遼寧孩子擊劍培訓(xùn)

許多人通常認(rèn)為擊劍運(yùn)動(dòng)是“容易”的，作為圈內(nèi)人的你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)“擊劍不就是兩人互相戳來(lái)戳去嘛”、“出手就能得分，簡(jiǎn)直沒(méi)法更簡(jiǎn)單”……等自以為十分深刻的“正解”，事實(shí)上，花、重、佩三個(gè)劍種各有門(mén)道，在規(guī)則的設(shè)定下，擊劍運(yùn)動(dòng)絕非你想象中的那般簡(jiǎn)單，有了勇氣、體魄，亦需頭腦。是個(gè)運(yùn)動(dòng)就有風(fēng)險(xiǎn)，但有相關(guān)研究表明，與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，擊劍被認(rèn)為是一項(xiàng)較為安全的運(yùn)動(dòng)，與高爾夫一并列為22項(xiàng)運(yùn)動(dòng)受傷指數(shù)較小的體育項(xiàng)目。特殊材質(zhì)的劍服面罩等裝備與劍身所采用的、具備一定柔韌性的鋼材已有保護(hù)能力，在使用得當(dāng)?shù)?、活?dòng)前后充分熱身與拉伸的情況下，擊劍受傷的風(fēng)險(xiǎn)自然降低。杭州兒童擊劍品牌加盟項(xiàng)目擊劍較早能追溯到古希臘時(shí)代，世界各國(guó)都能看到它的原型。

擊劍運(yùn)動(dòng)有三個(gè)劍種：重劍、花劍、佩劍。三個(gè)劍種的有效擊中點(diǎn)及比賽規(guī)則亦有不同，故每個(gè)劍種都有其競(jìng)技特點(diǎn)。相比而言，重劍更具運(yùn)動(dòng)性，佩劍速度較快，花劍更需要技巧和準(zhǔn)確性。花劍分男子和女子，均有個(gè)人賽和團(tuán)體賽。比賽時(shí)，只準(zhǔn)刺刺對(duì)方軀干有效部位，不可劈打。正式比賽使用電動(dòng)花劍，運(yùn)動(dòng)員有效部位穿金屬背心，當(dāng)擊中金屬背心時(shí)，電動(dòng)裁判器顯示彩燈；擊中無(wú)效部位顯示白燈。互相擊中時(shí)，主裁判按優(yōu)先裁判權(quán)原則進(jìn)行判決。若雙方同時(shí)進(jìn)攻，并同時(shí)擊中(或一方擊中)無(wú)效部位，不作判決，比賽繼續(xù)。由于花劍輕巧，有效擊中面積小，因此對(duì)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)尤為講究。

提高擊劍步法靈活性的意識(shí)和方法：實(shí)戰(zhàn)更接近于比賽，練習(xí)中要求運(yùn)動(dòng)員大膽運(yùn)用平時(shí)所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)，特別是一些步法較差的運(yùn)動(dòng)員，在實(shí)戰(zhàn)中更應(yīng)積極地移動(dòng)步法，達(dá)到練習(xí)步法靈活的目的。而對(duì)于一些專(zhuān)項(xiàng)體能較差的運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)中可通過(guò)不停的步法移動(dòng)的轉(zhuǎn)換，積極主動(dòng)地全攻全守，來(lái)達(dá)到加強(qiáng)專(zhuān)項(xiàng)體能的目的。例如雙方運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)中都不可做手上的防守動(dòng)作，只能通過(guò)腳下步法的移動(dòng)來(lái)進(jìn)攻或防守得分，這在實(shí)戰(zhàn)中被稱(chēng)為不防守的距離感實(shí)戰(zhàn)。這種實(shí)戰(zhàn)可充分調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員步法的積極性?；▌p巧，有效擊中面積小，因此對(duì)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)尤為講究。

擊劍活動(dòng)中的注意事項(xiàng)：擊劍交鋒前，必須充分熱身，以防自傷。準(zhǔn)備活動(dòng)為：充分活動(dòng)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、頸部、脊椎、大腿肌肉。通常的熱身方式為：轉(zhuǎn)動(dòng)各部位關(guān)節(jié)，正、側(cè)面壓腿。熱身活動(dòng)時(shí)間不得低于十五分鐘。熱身時(shí)，動(dòng)作幅度要由小到大，頻率不能過(guò)快，在疲勞情況下不宜進(jìn)行。弓步練習(xí)不能過(guò)多，以免肌肉韌帶和關(guān)節(jié)損傷。在擊劍過(guò)程中，千萬(wàn)要量力而行。以防腳踝，膝部，大腿肌肉等部位扭傷，拉傷。擊劍是斗智斗勇的體育活動(dòng)。請(qǐng)勿玩兒命劈刺對(duì)手，以防給對(duì)手或自己造成不必要的傷害。點(diǎn)到為止，以輕、巧、靈取勝于敵。佩劍是擊劍運(yùn)動(dòng)比賽項(xiàng)目之一。山東青少年擊劍哪里能學(xué)

花劍只有劍尖刺中才有效，劍桿橫擊無(wú)效。遼寧孩子擊劍培訓(xùn)

擊劍運(yùn)動(dòng)中的快速進(jìn)攻是比賽中的主要進(jìn)攻手段，發(fā)展專(zhuān)項(xiàng)速度素質(zhì)是擊劍訓(xùn)練工作的重點(diǎn)，必須有步驟、有計(jì)劃地進(jìn)行完整素質(zhì)的配合訓(xùn)練，包括比賽經(jīng)驗(yàn)的不斷積累和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。只有在身體素質(zhì)、專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)和心理素質(zhì)同步提高的前提下，才能充分發(fā)揮專(zhuān)項(xiàng)速度的優(yōu)勢(shì)，在擊劍比賽中獲得較佳競(jìng)技狀態(tài)，創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)。擊劍專(zhuān)項(xiàng)感知覺(jué)的水平表示運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的高低，主要表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員的劍感、時(shí)機(jī)感、距離感和節(jié)奏感。一個(gè)完整的快速進(jìn)攻動(dòng)作必須具備以上各感知覺(jué)的素質(zhì)。而運(yùn)動(dòng)員的時(shí)機(jī)感越好，在稍縱即逝的時(shí)機(jī)中擊中對(duì)手的能力就越強(qiáng)。遼寧孩子擊劍培訓(xùn)

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