推拿與普通按摩術相比，有兩個mignxian的特點，一是集功于一指之端的推拿法，二是練內功?！耙环止Ψ颍环织熜А?，推拿醫(yī)師功力的深淺，與醫(yī)療質量息息相關?！肮Α笔且环N特殊的能量，必須長時期不斷地進行科學鍛煉才能產生。練功是推拿醫(yī)師每天的必修課，通過鍛煉可使其體魄強健，連續(xù)推拿不覺疲勞。同時，練功可使醫(yī)者兩臂及十指骨節(jié)柔屈如棉，便于貫全身之氣力于一指之尖，直達病源之所在，患者沒有痛苦的感覺，而疾病已經祛除。練功是從“易筋經”入手，共十二勢。易筋是外功，洗髓是內功，《易筋經》曰：“洗髓者，欲清其內，易筋者，欲堅其外，如果內清靜，外堅固，登壽域在反掌之間耳，何患無成?！本毩暠竟Ψ毦邆鋱詮姷囊庵九c持之以恒的毅力。初練者必須克服動作單一，肌肉酸脹難熬的困難，一招一勢，漸進操練，力求正確，方能變弱為強，變衰為康。推拿按摩可以連續(xù)做嗎？上海嘉定區(qū)被推拿按摩

振腹療法是臧?？平淌凇八烧穹ā钡幕A上,經多年臨床探索形成的理、法、技、穴完備的一套臟腑推拿按摩療法,目前已廣泛應用于內、外、婦、兒科相關疾病中。振腹療法以“氣一元論”為hexin,以神闕為主要操作部位。神闕穴居于臍中,《厘正按摩要術》有云:“臍通五臟,真氣往來之門戶也,故曰神闕?！薄吧瘛奔瓷駳?“闕”即門樓。由此可見,神闕為人體先后天神氣交匯之通道。研究表明,經絡理論、生物全息觀點或是現(xiàn)代醫(yī)學的解剖以及細胞、分子水平等現(xiàn)daisheng物研究均已證明神闕穴可調百脈,連臟腑,和氣血陰陽?！罢{氣”為振腹療法重點之一。振腹可通過調脾胃之氣以轉中樞氣機、疏肝膽之氣以開郁閉、暢行三焦氣機以升清降濁,從而調理臟腑氣機升降,同時輔以“調形”“調心神”,辨證取穴為用,以培元氣、調運化、暢氣機為基本原則,從而恢復臟腑功能,zhiliao疾病。振腹主要作用于臍周,操作于中下焦之間,升清降濁,補下焦腎氣以推動元氣的生成、運行及布散,推動和調節(jié)臟腑的生理活動,五臟氣機升降得以復常,使三焦恢復“上焦如霧、中焦如漚、下焦如瀆”的狀態(tài)。且三焦為決瀆之官,只有三焦通暢,水液能夠正常代謝,人體才能正常行使升清降濁功能。上海松江區(qū)推拿按摩傳承推拿按摩推法:是指用指肚或手掌沿經絡進行推;

推拿按摩對“臍”或“神闕穴”的認識推拿按摩對“臍”或“神闕穴”的認識：神闕穴位居臍中，又有“臍中”、“氣舍”、“下丹田”、“命蒂”、“環(huán)谷”、“生門”等名，而神闕意指神氣通行之門戶，在先天為胎兒與母體相連的性命紐帶，后天則真元之氣聚于臍下，為生命的根本?！独逭茨σg》對臍的重要性作出了高度評價，提到“人體之有臍，猶天之有北辰也，故名曰天樞，又曰神闕，是神氣之穴，保生之根”、“臍通五臟，真氣往來之門也，故曰神闕”。五臟六腑之本，十二經脈之根神闕穴位居中下焦之間，其上有脾、胃、肝、膽，下有腎、膀胱、女子胞，通過解剖關系、經絡聯(lián)系或三焦與五臟六腑相通。《厘正按摩要術》提到：“臍通五臟，真氣往來之門也，故曰神闕。”

振腹療法針對shimian可以促進肽類物質生成現(xiàn)代研究認為，腦腸軸是一個復雜的雙向通訊系統(tǒng)，由腸、腦之間的jihuo、免疫和神經信號介導[29-32]。腦腸肽是一種具有jihuo與神經遞質雙重功能的小分子多肽，存在于zhongshu系統(tǒng)及胃腸道內，可參與調控睡眠覺醒周期，抑制下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA），延長睡眠時間[33-34]。在腹部施以振法，能夠增強胃腸qiguan的蠕動，并可能通過刺激胃腸道促進肽類物質的生成，從而調節(jié)人體精神活動、延長睡眠時間[35]。這一理論的闡述與中醫(yī)三焦功能的論述有很高的相似性。腦為元神之府，位于人體的比較高處，屬于上焦范疇。脾胃運化水谷，生化氣血，與消化系統(tǒng)功能密切相關，屬于中焦。腎主水，為先天之本，司二便、生殖，寄存元陰元陽，是人體生長發(fā)育的根本，這與相關jihuo水平的調節(jié)功能的描述十分類似。因此，促進肽類物質的生成，亦是振腹療法調理三焦功能的一個客觀體現(xiàn)。對于三焦的zhiliao是中醫(yī)歷代醫(yī)家zhiliaoshimian的重點環(huán)節(jié)。可見無論從中醫(yī)實踐角度還是從現(xiàn)代醫(yī)學的客觀研究角度，均能解釋振腹療法的起效機制。綜上所述，臧老認為振腹手法善于補益臟腑氣血、激發(fā)臟腑功能、培補脾胃、調liqi機，并可能促進肽類物質生成.小兒推拿解百姓之煩憂。

振腹療法對不寐有作用振腹療法已在臨床中的內、外、婦、兒及男科等領域廣泛應用，取得了諸多臨床成果，為更好地認識和推廣振腹療法打下了堅實基礎。不寐多因肝郁氣滯、痰熱內擾或心虛膽怯、心腎不交導致機體陰陽失調、陰不納陽，在安靜環(huán)境下振腹療法能使患者放松，達到調身、調息、調心狀態(tài)，具有調暢氣機、疏肝解郁、培補元氣、交通心腎、寧心anshen、調和陰陽的作用。安睿蓬將60例不寐患者隨機分為常規(guī)手法組和常規(guī)手法加振腹組進行對照試驗，zhiliao開始前、zhiliao過程中和zhiliao結束后分別填寫匹茲堡睡眠質量指數(shù)量表（PSQI）。數(shù)據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，zhiliao后在睡眠時間、睡眠質量，日間功能狀態(tài)及PSQI總評分等方面均有明顯改善，且常規(guī)手法加振腹組評分及zhiliao有效率高于常規(guī)手法組。歐妍對50名不寐患者振腹療法結合針刺zhiliao總有效率高達90%，但此試驗未能分組，故無法判斷振腹和針灸在zhiliao過程中各起了多大作用，適合作為經驗的總結和交流。推拿按摩幾天一次較好？上海浦東新區(qū)脊柱推拿按摩捏脊

推拿按摩揉法：用指肚在特定區(qū)域進行輕柔的揉動；上海嘉定區(qū)被推拿按摩

振腹療法的不足與特點振腹療法創(chuàng)立近30年來，在臨床內外婦兒各科領域已被廣泛應用。但也需要清醒認識到，振腹療法的理論還需更加細化，元氣的階梯傳輸理論和命門-丹田-臍系統(tǒng)理論只是大量臨床經驗的總結，還缺少直接的實驗證據(jù)予以證實；對機理的研究還缺乏微觀層面的研究。目前振腹療法的臨床試驗和動物實驗均是從結果上得到肯定后反推理出的中醫(yī)治病機理，且zhiliao內外婦兒各科疾病時治病機理還有待分析，對同一疾病的辨證分型不能明確振腹方案的差異等。振腹療法通過對丹田、脾胃部的適當刺激，抓住元氣的shengfa、輸布兩大環(huán)節(jié)，調理元氣的shengfa運行，并在zhiliao上以振腹系統(tǒng)手法為體，以辨證取穴施術為用，體用之間互相促進，以一法而統(tǒng)諸法，從而恢復臟腑功能，體現(xiàn)了中醫(yī)學重元氣、重胃氣、重氣化的整體思想?？偟膩碚f，振腹療法的主治作用根據(jù)所zhiliao疾病及手法加減，可歸結為以下幾點：（1）培補元氣、扶正祛邪；（2）溫運中土，yiqi養(yǎng)血；（3）調暢氣機，開郁散結；（4）交通心腎，寧心養(yǎng)神；（5）溫陽散寒、huoxuetongmai；（6）通調三焦，升清降濁。上海嘉定區(qū)被推拿按摩

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