練心肺：速度5～9坡度0%～10%如果決定要練習自己的心臟，那么比較好先去咨詢一下運動醫(yī)學**。根據(jù)他的建議為自己設(shè)定目標心率，一般來說，當你在跑步時達到目標心率后，要維持25～35分鐘，而速度比較好設(shè)定在5，坡度控制在0%～10%之間。當你完成整個運動后不要急著下來，比較好把速度降下來再跑5分鐘左后，做好恢復(fù)工作。熱身：時間5～10分鐘速度別超過8如果你想利用跑步機進行熱身或放松，時間控制在5～10分鐘即可，而速度也比較好不要超過8，尤其是在進行準備活動的時候比較好循序先用4.5的速度跑3～5分鐘，接著用8的速度跑2～3分鐘，再降到5的速度跑3～5分鐘。這樣可以避免體力的不必要消耗。坡度用0%～4%就可以。衢州跑步機服務(wù)哪家好呢，歡迎咨詢越尚健康 。紹興健身房橢圓機哪款好

    本發(fā)明涉及一種應(yīng)用在跑步機上的傳送帶，具體來說，是一種彈簧減震跑步機帶及對應(yīng)的跑步機。背景技術(shù)：隨著健身行業(yè)的迅猛發(fā)展，越來越多的人開始將跑步作為一種放松心情、改善體質(zhì)的運動放松。但由于天氣、環(huán)境等因素影響無法到室外進行跑步鍛煉，只能通過跑步機進行替代訓(xùn)練。但由于跑步機的特殊性，在跑步機上跑步時會對膝蓋造成更大的壓力；經(jīng)過跑步機行業(yè)對減震的多次優(yōu)化，目前已經(jīng)能做到優(yōu)于在柏油路面上跑步感受，但依舊不如橡膠跑道。因此，如何提供一種應(yīng)用于跑步機上的輸送帶，提升跑步機的減震效果，改善腳感，成為了本領(lǐng)域亟待解決的技術(shù)難題?，F(xiàn)有的有些跑步機，通過簡單的附加覆蓋物實現(xiàn)優(yōu)化腳感至少需要附加15-20mm的覆蓋層，輥筒直徑需要加大50-100mm才能保證張緊貼合度，同時跑步機的驅(qū)動電機功率也需要加大，因此提高了功耗，而且需要對現(xiàn)有跑步機有較大的設(shè)計改動。技術(shù)實現(xiàn)要素：本發(fā)明的目的是提供一種彈簧減震跑步機帶及應(yīng)用該跑步機帶的跑步機，在跑步機自身的基礎(chǔ)上，進一步提升減震效果，改善腳感，同時做到對設(shè)計改動少，成本不明顯增加。本發(fā)明采取以下技術(shù)方案：一種彈簧減震跑步機帶，包括基帶1。杭州智能跑步機批發(fā)常州跑步機價格哪家好呢，歡迎咨詢越尚健康 。

    所述基帶1表面通過高頻焊接附加一層彈簧減震層，所述彈簧減震層由多個塑膠彈簧2首尾相連而構(gòu)成；所述塑膠彈簧2截面呈工字型，其上表面與下表面均為平面，中間為縱支撐，下表面與基帶1相連。進一步的，所述塑膠彈簧2的縱支撐具有30°-75°的傾角。進一步的，所述塑膠彈簧2的上表面與下表面沿輸送方向的寬度相同。進一步的，相鄰塑膠彈簧2的上、下表面在跑步機傳送軌道的平面部位緊密接觸。進一步的，所述縱支撐的傾角具有多種，不同傾角針對不同硬度的彈簧減震層。進一步的，所述縱支撐的寬度自上而下逐漸變粗。進一步的，塑膠彈簧2在彈簧減震層的寬度方向交錯設(shè)置。一種跑步機，采用上述的彈簧減震跑步機帶。本發(fā)明的有益效果在于：1)實現(xiàn)了在不用大幅增加產(chǎn)品厚度以及跑步機主動以及被動軸直徑的情況下，提升跑步機皮帶的腳感以及減震效果。2)在跑步機自身的基礎(chǔ)上，進一步提升減震效果，改善腳感。3)結(jié)構(gòu)簡單，實施方便，減震效果良好。4)彈簧之間都是相互的，在通過輥筒時上表面會打開，并不需要大幅增加輥筒直徑，無需提升驅(qū)動電機功率，控制了成本，而且無需對跑步機進行設(shè)計改動。附圖說明圖1是彈簧減震層的平面示意圖。

    1、提高人的意志能夠長時間堅持下來運動是需要強大意志的，很多人抱怨使用跑步機效果并不明顯，其實并不是不明顯，而是你在這條道路上面很難堅持下來，因此跑步可以慢慢的提升一個人的毅志力，對于一個人的工作和學習有很大的進步。2、提高免疫力經(jīng)常運動健身可以提高運動者的，在運動中我們的身體里面會不斷生成白細胞，從而減少身體里面的病毒。3、改正姿勢、節(jié)省時間在室內(nèi)跑步可以在跑步機前面放一個大鏡子，這樣可以觀察自己的運動姿勢是否正確。而且還可以一邊看新聞或者電視節(jié)目，一邊運動，這樣不僅可以節(jié)省時間，還可以讓你堅持更久。4、強力復(fù)合運動相信很多人都有相同的經(jīng)驗，會開始跑步的原因都是因為想要，之后才慢慢愛上跑步這項運動。經(jīng)常跑步不僅可以消耗體內(nèi)的脂肪，讓身材更加勻稱，而且還會促進腸道吸收，預(yù)防。除此之外，還可以緩解關(guān)節(jié)疼痛、增強，非常適合需要長期坐著的辦公人員。5、舒適和安全在室內(nèi)跑步可以不受室外天氣的影響，特別是對很多健身愛好者來說，對于他們，健身已經(jīng)是一種習慣，所以如果是用跑步機，即使遇到暴雨、暴雪也可以繼續(xù)跑。而且跑步機的輸送帶都有避震的功能。江蘇跑步機服務(wù)哪家好呢，歡迎咨詢越尚健康 。

    6.跑步機跑著跑著就停了（自動停止）（1）跑步機自動停止首先可以檢查排線，如果內(nèi)部排線出現(xiàn)問題只能找專業(yè)的健身器材維修人員來修理了。（2）然后檢查請仔細檢查線路方面的問題，如是因為線路短路導(dǎo)致跑步機跑著跑著就停了，那重新接回去或者換根線。（3）跑步機自動停止有可能是驅(qū)動板出現(xiàn)問題，維修方法只有更換驅(qū)動板了。7.跑步機振動愈來愈大（1）跑步機振動愈來愈大可以檢查振動是否由馬達產(chǎn)生，需更換馬達。（2）跑步機振動愈來愈大可以檢查多槽皮帶槽溝，此時可以將溝屑去除干凈。（3）跑步機振動愈來愈大可以檢查前后滾筒輪轉(zhuǎn)動是否不正常，此時應(yīng)該更換滾筒。8.跑步機不能啟動（1）跑步機不能啟動，就是按開關(guān)沒反應(yīng)，很有可能是因為電動跑步機的開關(guān)壞掉，可以更好更換電源開關(guān)。（2）跑步機不能啟動，有可能是保險絲熔斷，更換保險絲即可。（3）跑步機不能啟動也有可能是沒有插電就是電源不通，此時先檢查一下請檢查電源吧。（4）如果都不是以上問題，只能聯(lián)系跑步機廠家或者健身器材維修師傅上門查看咯。9.跑步機按鍵不靈（1）跑步機按鍵不靈有可能是按鍵老化了，需要更換按鍵。（2）跑步機按鍵不靈也有可能按鍵電路板變松，鎖緊按鍵電路板再試試。無錫跑步機售后服務(wù)哪家好呢，歡迎咨詢越尚健康 。紹興家庭健身橢圓機

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    還包括：通過預(yù)設(shè)的卡爾曼濾波算法對各個所述腳步移動速度進行平滑濾波處理。推薦地，所述間隔預(yù)設(shè)檢測周期檢測用戶在跑步機履帶上的腳部位置信息的步驟，包括：通過紅外線檢測裝置間隔預(yù)設(shè)檢測周期檢測用戶在跑步機履帶上的腳部位置信息，其中，所述紅外線檢測裝置包括多個紅外發(fā)射器和多個紅外接收器，所述紅外發(fā)射器和所述紅外接收器分別排列設(shè)置于所述跑步機履帶的兩側(cè)且一一對應(yīng)設(shè)置，以檢測所述腳部位置信息；其中，各個所述紅外發(fā)射器之間的間距為5-20毫米，且各個所述紅外發(fā)射器與所述跑步機履帶之間的高度差為30-50毫米。對應(yīng)地，本發(fā)明還提供一種跑步機速度控制裝置，包括：檢測模塊，用于間隔預(yù)設(shè)檢測周期檢測用戶在跑步機履帶上的腳部位置信息；計算模塊，用于根據(jù)所述腳部位置信息，按照預(yù)設(shè)算法計算出所述用戶在預(yù)定時間內(nèi)每個周期時刻的腳步移動速度；確定模塊，用于獲取所述跑步機履帶當前的工作狀態(tài)，并根據(jù)所述工作狀態(tài)和所述腳步移動速度，確定所述用戶在所述預(yù)定時間內(nèi)的運動狀態(tài)，其中，所述工作狀態(tài)包括停止狀態(tài)和運行狀態(tài)，所述運動狀態(tài)包括靜止狀態(tài)和行走狀態(tài)；調(diào)節(jié)模塊，用于根據(jù)所述運動狀態(tài)和所述腳步移動速度。紹興健身房橢圓機哪款好